|~وقفات لصحتك~|

|~وقفات لصحتك~|

""اشرب ماء وانت امام الكمبيوتر او عند استخدام الجوال""


شعار لابد ان نرفعه لحماية انفسنا من مخاطر الاجهزة الالكترونية....

حيث توصلت دراسة طبية حديثة اجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي بوزارة الصحة المصرية الدكتور..عصام عبد الفتاح الى ان تناول لترين من الماء يوميا
يساعد على تجنب الاصابة من مخاطر الاجهزة الالكترونية.....
كشفت الدراسة ان استخدام الاجهزة الالكترونية كالكمبيوتر والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر اقلها الاصابة بالاجهادالعقلي
والذهني فضلا عن ان الاشعاعات الصادرة عنها قد تؤثر على الدم مع طول وقت التعرض لها الى الاصابة بالانيميا وعتامة العين والعقم وقد يصل الامر الى حد الاصابة
بالاورام السرطانية (عافانا الله واياكم)..
وحذرت الدراسة من ان الاطفال والشباب اكثر عرضة للاصابة بهذه المخاطر مما قد يؤثر على نموهم ونصحت الدراسة بالا يزيد عدد الساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يوميا.....

عافاكم الله والبسكم رداء الصحة والعافية





~×××~


:: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ::

لا تشرب الشاي الأحمر
- لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.
لذا يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا ترخي حزام البنطال
- لاترخي حزام (مشد) البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء
لا تسبح بعد الأكل
– إن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
لا تمشي
– الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة
التي أكلناها في التو
لا تنم في الحال
– إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
لا تدخن
– تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق,
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)


~×××~



تحذير من قتل البعوض على الجلد!!!!


حذرت دراسة طبية امريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان.
وقالت الدراسة، التي نشرت في دورية انجلترا الطبية، إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب الانسان بالعدوى.
وجاءت الدراسة، التي أعدها أطباء من كلية اينشتاين للطب في نيويورك، بعد وفاة سيدة في السابعة والخمسين من عمرها بعد اصابتها بعدوى فطرية في العضلات.
ويعتقد الأطباء إنها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها مما تسبب في أن يدخل جزء من الحشرة في جلدها ويصيبها بالعدوى.
وأصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بالحيرة. ليس فقط لأنها لا توجد إلا في البعوض والحشرات الأخرى. ولكنها توجد في لعاب البعوض وليس مثل الملاريا أو فيروس غرب النيل. لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب العدوى.
وخلص الأطباء إلى أن السيدة التي توفيت عام 2002 ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في جسدها.
ودفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض وهو يقف على الجلد.
وقالت كريستينا كويل إحدى المشاركات في الدراسة: "أعتقد إن من الأفضل إبعاد البعوض بدلا من قتله".