منتدى الشباب الجزائري
مرحبا بك عزيزي الزائر.

مرحبا بكم في بيتكم الامين

المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه .

هذا المنتدى أنشىء من أجلكم فساهموا للنهوض به للصدارة



منتدى الشباب الجزائري

منتدى الشباب الجزائري
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
messi
مـديـر المنتــدى ™
مـديـر المنتــدى ™
avatar

عدد المساهمات : 3239

نقاط : 16446

السٌّمعَة : 39

تاريخ التسجيل : 31/05/2010


مُساهمةموضوع: هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟    الثلاثاء يوليو 31, 2012 10:10 am

الصلاة.. أفضل رياضة رمضانية



الصلاة فرض على المسلمين طيلة أيام السنة. وفي الشهر الفضيل، يقبل
المسلمون أيضاً على أداء صلاة التراويح، مما يعود عليهم بالمزيد من الفوائد
الصحية والجسدية. تثبت الدراسات العلمية الحديثة أنّ الحركات التي نقوم
بها أثناء الصلاة مفيدة للصحة. حتى أنّ الأطباء الفرنسيين صاروا يطلبون من
مرضاهم القيام بهذه الحركات للعلاج من الآلام، خصوصاً آلام الظهر والرقبة.
حركة الركوع أثناء الصلاة تساعد في تحريك الدورة الدموية في البطن وتعمل
على شدّ عضلات المعدة لتأتي بعدها حركة السجود لتريح الجهاز الهضمي بأكمله
لأن الهواء يندفع من جوف البطن الى الفم، مما يجعل الجهاز الهضمي يعمل
بشكل أفضل. كما أنّ السجود يحسّن الدورة الدموية في منطقة الدماغ وبالتالي
يمنح النشاط للجسم. بالإضافة الى ذلك، تساعد حركات الصلاة في تقوية عضلات
الجسم وحماية المفاصل من الإلتهاب. وأهم ما في حركات الصلاة أنّها دائمة
مدى الحياة ويجب أن نقوم بها خمس مرات يومياً، مما يجعل الجسد في حركة
دائمة من دون توقف.
من جهة أخرى، تحمل الصلاة فوائد نفسية عديدة للمسلم الذي يشعر بالترابط مع
الله عزّ وجل. تساعد الصلاة في التخفيف من التوتر والقلق خصوصاً عند
الأشخاص الذين يمرون في مشاكل يومية عديدة. كما أنّ الصلاة رياضة خفيفة
تعمل على رفع هرمونات السعادة في الجسم وبالتالي تحسّن الصحة النفسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.some-unknown-place.net/my-picture.gif
عسل نونورس
شرطة الدردشة
شرطة  الدردشة
avatar

عدد المساهمات : 765

نقاط : 8957

السٌّمعَة : 2

تاريخ الميلاد : 24/04/1995

تاريخ التسجيل : 05/11/2011

العمر : 23

الموقع : في الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟    الثلاثاء يوليو 31, 2012 10:03 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل نونورس
شرطة الدردشة
شرطة  الدردشة
avatar

عدد المساهمات : 765

نقاط : 8957

السٌّمعَة : 2

تاريخ الميلاد : 24/04/1995

تاريخ التسجيل : 05/11/2011

العمر : 23

الموقع : في الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟    الثلاثاء يوليو 31, 2012 10:20 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
messi
مـديـر المنتــدى ™
مـديـر المنتــدى ™
avatar

عدد المساهمات : 3239

نقاط : 16446

السٌّمعَة : 39

تاريخ التسجيل : 31/05/2010


مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟    الأربعاء أغسطس 01, 2012 9:56 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.some-unknown-place.net/my-picture.gif
 
هل تعلم ما هي أفضل رياضة رمضانية؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشباب الجزائري :: :: قسم ديننا الحنيف :: :: المنتدى الإسلامي-
انتقل الى: